Coaching ist Begegnung und Kommunikation mit Ihrer Erfahrung.

Lernen Sie sich und Ihre Bedürfnisse kennen – und finden Sie Wege zu Ihren Lösungen.

Ich unterstütze Sie gerne dabei!

Sie sind eine gute Führungskraft, aber...

Sie opfern so viel für die Arbeit und für die Familie und stecken im Hamsterrad der Selbstausbeutung fest. Und sehen keine Möglichkeit, sich davon zu befreien. Ihre Leistungsfähigkeit nimmt ab. Sie befürchten, den Kontakt zur Familie und Menschen, die Sie lieben, zu verlieren.

 Sie sind gestresst, das Privatleben bietet schon lange keine Erholung mehr. Sie spüren, dass dies Ihre mentale und körperliche Gesundheit auf Dauer ruinieren wird. Ein Entkommen ist scheinbar kaum möglich und Ihre Bedürfnisse bleiben auf der Strecke.

Oder es fehlt Ihnen der Sinn in ihrem Tun, Sie tun zwar Ihre Pflicht, aber nicht mit Herz. Sie sagen zwar „Ja“, wollen aber eigentlich „Nein“ sagen. Und damit vernachlässigen Sie ihre Verantwortung für sich selber – und für ihre Familie und Mitarbeiter.

Irgendwann knallt es dann richtig.

Aber wollen Sie das? Wollen Sie wirklich darauf warten?

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Aus Fehlern wird man weise!

Auch meine eigenen Krisen und Probleme waren für mich wichtige Erfahrungen, die mein Leben und mich positiv verändert hat, mich gelehrt haben.

Ich habe etwas gelernt, dass mir wirklich geholfen hat: zu erkennen, dass die Lösung in mir selbst gesteckt hat. Dass ich eigentlich schon sehr genau weiss, was ich will und brauche. Es ist wichtig, innezuhalten und sich selbst zuzuhören. 

Und dann ist es genauso wichtig, ins Tun zu kommen und Veränderungen selbst in die Hand zu nehmen. Denn nur Sie selbst können etwas ändern. Kein anderer wird für Sie aktiv. Sie können das, sie haben das Potential und die Kompetenz! Und es beginnt in dem Moment, wo Sie sich dazu entschließen, etwas zu tun.

Zum Beispiel wenn Sie mich anrufen:

Und welches Thema beschäftigt Sie?

Das Leben wieder ins Gleichgewicht bringen

Sie möchten Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht bringen?

Sie merken, dass Sie sich in der Arbeit sehr schwer tun. Es besteht die Gefahr, dass Sie ihre seelische und körperliche Gesundheit und ihre eigene Authentizität in der Arbeit verlieren und keine Lust mehr auf den Job haben. Ist da auch eine Angst, dass die liebevolle Beziehung zu ihrer Familie oder Freunden verlorengeht?

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Sinn und Klarheit im Tun finden

Sie suchen Sinn und Klarheit in Ihrem Tun?

Sie wissen vor lauter Arbeit nicht mehr, wohin die Reise geht. Sie stecken im Hamsterrad fest, vernachlässigen sich und spüren eine tiefe Unzufriedenheit. Da ist das unangenehme Gefühl, fremdgesteuert zu seinSie fragen sich, warum Sie eigentlich soviel arbeiten – ist es das, was Sie wirklich tun wollen, oder ist da mehr?

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Für meine Bedürfnisse einstehen

Sie möchten für sich und Ihre Bedürfnisse einstehen können?

Sie schaffen es einfach nicht, NEIN zu sagen und ersticken in Arbeit. Aber Sie wollen keinen enttäuschen und haben Angst, in den Augen anderer schlecht dazustehen. Sie stellen also Ihre eigenen Bedürfnisse und Ihren eigenen Erfolg hinten an, um ihren und den Erwartungen anderer zu entsprechen und sind total unzufrieden damit?
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Gemeinsam können wir:

✔ ein klares Ziel von dem definieren, was Sie persönlich erreichen wollen.
✔ Ihre Potentiale und Entwicklungsmöglichkeiten erforschen
✔ Ihr Gefühlsmanagement beleuchten und zu steuern
✔ den Mut finden, das Denken und Handeln neu auszurichten
✔ Veränderungsprozesse in privatem und beruflichem Kontext zulassen, beginnen und steuern
✔ Ihre Bedürfnisse erspüren und durch Selbststeuerung lernen, diese zu erfüllen.
✔ Überlastung und Burnout vermeiden
✔ persönliche und mentale Freiräume schaffen
✔ Loslassen lernen

Was mein Coaching ausmacht

Mein Business-Coaching ist speziell auf High Performer, auf Führungskräfte und Executives zugeschnitten – aber durchaus auch im Life Coaching anwendbar. Es ist eine Kombination aus einem systemischen, ganzheitlicher Coachingansatz basierend auf der Psychologie der Veränderung nach Dietz – und aus dem Leistungssport stammenden Mentaltraining, in dem ich Jahrzehnte lang Erfahrung sammeln durfte.

Denn Führungskräfte wie Sie sind ähnlichen Herausforderungen ausgesetzt wie Leistungssportler: Zielsetzungen, Erfolgsplanung, Motivation, Entspannung, sich Zeit nehmen für eigene Bedürfnisse, Bewältigung von Misserfolgen, Umgang mit inneren Problemen und Blockaden, Konkurrenz, Drucksituationen und nicht zuletzt die Problematik, verletzlich zu sein.

Natürlich ist jedes Coachingvorgehen individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und beinhaltet auf Ihr Thema angepasste Methoden. Ich gebe Ihnen in einer achtsamen Umgebung Raum und Zeit, sich selbst zu erforschen, ihre Potentiale und Stärken in sich zu erkennen und sich neu zu ordnen. Damit erfahren Sie eine intrinsische, starke Unterstützung zur Entwicklung von Perspektiven für Entscheidungen und Veränderungen in Ihrem beruflichen und familiären Umfeld.

Die Basis, um diese ihn Ihnen schlummernden Potentiale in Neugier und Vertrauen erforschen zu dürfen, ist immer meine Kreativität, Empathie und ist unvoreingenommenes und vorurteilsfreies Verständnis für Ihre Themen, Ihrer Würde, Persönlichkeit und Ihre Geschichte.

Ich bin für Sie da - von Herz zu Herz

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Sie haben verschiedene Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten – finden wir heraus, wie.

Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich ganz unverbindlich für ein erstes Gespräch an, damit wir herausfinden können, ob ich der richtige Begleiter für sie bin.

Das Neueste aus meinem Blog

Mittwoch, 24 November 2021 15:13

10% der Einnahmen aus dem Verkauf der SCHÖLZ GEFÜHLSKARTEN gehen an den Verein AMYNA e.V. Als ehemaliger Leistungssportler und Trainer von Kindern und Jugendlichen auf Vereins- bis Bundesebene bin ich mit dem Thema des Schutzes vor und der Prävention von sexuellen Missbrauchs und sexueller Gewalt gegenüber Schutzbedürftigen sehr vertraut.

Mittwoch, 24 November 2021 09:00

Achtsamkeit ist in der subjektiven Wahrnehmung ein bisweilen recht überstrapaziertes Wort. Wir Menschen neigen dazu – und das ist psychologisch ganz gut begründbar – Dingen, die sehr häufig vorkommen, im Lauf der Zeit immer weniger Beachtung zu schenken und ihren Wert immer geringer zu bemessen. Aber damit tun wir der Achtsamkeit und ihrer Rolle dem Leben, unserem Leben gegenüber unrecht.

Donnerstag, 28 Oktober 2021 09:02

Ich stand vor meinem Vater und war ein wenig irritiert. Gerade hatte er mir einen Rat gegeben, den ich so nicht erwartet hatte. Aber er würde mein Leben prägen. Auch wenn das ich damals noch nicht wusste und es eine Weile dauern würde, bis er tatsächlich wirken würde.